+7 (495) 709-59-60

sport@orbita-fit.ru

Наш адрес: г. Москва, 11-я ул. Текстильщиков, 2

Посещение любых секций не ограничено ничем, кроме Ваших предпочтений. Вы можете выбрать любую отвечающую Вашим целям и желаниям программу. Все тренировки проходят в специальных залах согласно расписанию.

Опытные тренера всегда рады помочь в выборе программы тренировок!

Рекомендации

  • • Если Вы новичок, начинайте свои занятия с аэробных нагрузок. Только после того как ваш организм привыкнет к аэробным нагрузкам и очистится от ненужных микроэлементов, переходите к следующему уровню сложности.
  • • Приступать к урокам силовой направленности Вы можете с любым уровнем подготовки.
  • • Будьте внимательны к себе, старайтесь дозировать нагрузки, продвигайтесь к Вашей цели, постепенно увеличивая количество тренировок и получая удовольствие от занятий. Ни в коем случае не доводите себя до переутомления!
  • • Какой бы ни была Ваша цель: уменьшить жировой компонент, укрепить мышцы, снять стресс, может быть, даже поправиться — не форсируйте нагрузки. Главноеэто хорошее самочувствие.
  • • Помните, залог успехачеткая организация и регулярность тренировок. Посещение секций должно быть систематизировано.
  • • Если, попробовав все, Вы остановились на каком-то отдельной виде спорта и хотите заниматься им более углублённо, Вам поможет Персональный тренинг. Преодолевая шаг за шагом тонкости техники движений, Вы приобретете необходимые навыки и достигнете желаемого результата.